Как вычислить дни овуляции, измеряя базальную температуру?

Один из самых простых методов: сразу после месячных температура держится в пределах 36,6-36,8, т.е. ниже 37С, перед овуляцией она снижается на несколько градусов, а затем резко поднимается до 37-37,2С и держится до месячных. Базальную температуру (во рту, во влагалище или в прямой кишке) измеряют с помощью обычного термометра. Делают это по утрам, не вставая с постели, в течение пяти минут. Показатели ежедневно фиксируются. Если нормальный ночной сон был нарушен, показатели могут быть недостоверными. На следующий день после овуляции происходит повышение температуры - она остается повышенной до конца менструального цикла. О произошедшей овуляции можно судить ретроспективно по разнице температур в первой и второй фазах цикла, которая должна составлять 0,25-0,5° С. Например, если базальная температура повышается на 15-й день цикла в течение 2-3 менструальных циклов, то это означает, что в течение последующих циклов можно с большой вероятностью ожидать овуляцию на 14-й день цикла и начинать попытки зачатия на 2 дня раньше.

Как определить начало овуляции по внешним признакам?

Овуляция может выражаться некоторыми изменениями в привычном состоянии женщины, но все они субъективны, и чтобы их заметить, женщине понадобится внимательно прислушиваться к себе. Это может быть повышение сексуального влечения в определенные дни, тянущие или покалывающие боли внизу живота, реже - небольшие кровянистые межменструальные выделения. Во время овуляции, как правило, меняется характер влагалищной слизи: она становится более вязкой, напоминает яичный белок, увеличивается количество выделений.

Как определить начало овуляции по внешним признакам?

Овуляция может выражаться некоторыми изменениями в привычном состоянии женщины, но все они субъективны, и чтобы их заметить, женщине понадобится внимательно прислушиваться к себе. Это может быть повышение сексуального влечения в определенные дни, тянущие или покалывающие боли внизу живота, реже - небольшие кровянистые межменструальные выделения. Во время овуляции, как правило, меняется характер влагалищной слизи: она становится более вязкой, напоминает яичный белок, увеличивается количество выделений.

Как определить овуляцию с помощью УЗИ?

Ультразвуковой мониторинг поможет определить динамику роста фолликулов: сможет увидеть созревающий (доминантный) фолликул, который принимает «овуляторный» размер – его наличие и является признаком овуляции, а после ее окончания он исчезнет. УЗИ рекомендуется провести несколько раз – до предполагаемой овуляции и далее каждые 2-3 дня.

Как определить овуляцию с помощью УЗИ?

Ультразвуковой мониторинг поможет определить динамику роста фолликулов: сможет увидеть созревающий (доминантный) фолликул, который принимает «овуляторный» размер – его наличие и является признаком овуляции, а после ее окончания он исчезнет. УЗИ рекомендуется провести несколько раз – до предполагаемой овуляции и далее каждые 2-3 дня.

Как рассчитать период овуляции по календарю?

Календарный способ менее точный, так как основан на предшествующих наблюдениях за временем овуляции у других женщин, но не гарантирует овуляцию у конкретной женщины. Данный метод может применяться только при регулярных менструациях. Овуляция обычно происходит за две недели до начала очередной менструации, и для того, чтобы вычислить день овуляции, женщина должна знать продолжительность своего цикла. Менструальным циклом считается период от начала одной менструации до начала другой. Чтобы вычислить день овуляции, нужно к дате последней менструации прибавить обычную продолжительность менструального цикла, а от полученной даты отсчитать назад 14 дней. Поскольку овуляция может произойти чуть раньше или позже, а сперматозоиды в среднем живут 3 дня, то рекомендуется иметь половые акты в течение пяти дней до рассчитанной даты овуляции и двух дней после.

Как рассчитать период овуляции по календарю?

Календарный способ менее точный, так как основан на предшествующих наблюдениях за временем овуляции у других женщин, но не гарантирует овуляцию у конкретной женщины. Данный метод может применяться только при регулярных менструациях. Овуляция обычно происходит за две недели до начала очередной менструации, и для того, чтобы вычислить день овуляции, женщина должна знать продолжительность своего цикла. Менструальным циклом считается период от начала одной менструации до начала другой. Чтобы вычислить день овуляции, нужно к дате последней менструации прибавить обычную продолжительность менструального цикла, а от полученной даты отсчитать назад 14 дней. Поскольку овуляция может произойти чуть раньше или позже, а сперматозоиды в среднем живут 3 дня, то рекомендуется иметь половые акты в течение пяти дней до рассчитанной даты овуляции и двух дней после.

Может ли овуляция совпадать по времени с менструацией?

Цикл принято отсчитывать с первого дня менструации (1-й день менструации - это 1-й день цикла). Средняя длительность цикла - от 21 до 35 дней, менструация обычно продолжается от 3 до 7 дней, а овуляция, как правило, происходит ближе к середине цикла, на 14-й день. Забеременеть во время менструации практически невозможно (хотя при нерегулярном цикле может сохраняться вероятность не более 1%). В некоторых случаях (при цикле более 25 дней) может произойти поздняя, на 18-20-й день цикла, овуляция, но зачатие в таком случае произойдет до предполагаемой менструации, и то, что женщина принимает за нее - это менструальноподобное кровотечение. Самое раннее, когда может произойти овуляция - это 8-10 день цикла, но месячные в таком случае длятся меньше, всего 2-3 дня, и к моменту овуляции уже заканчиваются. Даже если незащищенный половой акт был во время менструации - вероятность, что зачатие произойдет, крайне мала: сперматозоид сохраняет жизнеспособность всего 36 часов.