Сочный стейк из филе тунца под луковым соусом! Приготовьте вкусный и некалорийный ужин всего за 20 минут. 

Ингредиенты:

 - 250 г филе тунца;
 - 1 крупная крымская луковица;
 - оливковое масло холодного отжима;
 - свежий базилик;
 - лимон;
 - 0,5 ч. л. сахара;
 - соль.

Способ приготовления:

Филе предварительно разморозьте и подсушите плотными бумажными полотенцами.
Обжарьте с двух сторон в небольшом количестве оливкового масла, так, чтобы внутри стейк оставался розовым.
Выложите стейк на тарелку и посолите.
В той же сковороде обжарьте тонкие полукольца лука, добавив к ним сок половины лимона и немного сахара.
Выложите лук на стейк и подавайте на стол с салатом из свежих овощей.

 

Приятного аппетита!

скачать dle 10.6фильмы бесплатно