Пора задуматься о приближении Нового года, одного из  главных праздников в нашей жизни. Не зря говорят -  как встретишь новый год, так его и проведешь. Поэтому подготовка к этому празднику должна быть заранее. Стол должен быть красивым, вкусным и без лишних хлопот. Предлагаем вам красивые и вкусные закуски.

Если ты чувствуешь себя грустной и подавленной, значит тебя одолевает осенняя депрессия. Правильное питание поможет эффективно побороть это унылое состояние. Так на какие же продукты следует налегать, если у тебя депрессия.

Если ты подверглась осенней депрессии, одним из эффективных вариантов избавления от этого состояния является включение в меню "правильных" продуктов. Диета поможет тебе, без глотания таблеток, снова увидеть все краски жизни. Ведь многие из симптомов депрессии могут быть напрямую связаны с недостатком витаминов и микроэлементов, как в стандартной американской диете, которая в значительной степени состоит из пустых углеводов, кофеина и сахара.

• 1 ст. риса; 200 гр детской колбасы

• 1 яйцо

• 4 маслины

• 1 помидор

• укроп