Комплекс упражнений для беременных

Беременность… Состояние гармонии и нежности, покоя и трепетного ожидания. Жизнь в преддверии… Зачатие столь сильно изменяет внутреннее пространство будущей матери, что первое время под этим стремительным натиском она в растерянности, ее эмоциональность слишком текуча. Гнев сменяется безудержным смехом, уныние – слезами всепрощения. И все это мгновенно, без полутонов!

Эти материалы посвящены только гимнастике. В любом издании, рассказывающем о периоде беременности, вы найдете много полезных и важных сведений о физиологии и питании, одежде и допустимой прибавке в весе. Есть главы и о необходимых упражнениях.

Но будущие матери обычно ограничиваются их беглым просмотром: так часто предлагаемая информация либо слишком суха, либо слишком сложна – упражнения кажутся доступными только для хорошо тренированных женщин! Данная книга предлагает Вам ДВИЖЕНИЕ, в котором гимнастика не является самоцелью, но позволяет ощутить удивительный праздник общения с малышом, помогает Вам расслабиться, почувствовать красоту Вашего тела и, конечно же, поддерживает физическое состояние в нужной форме, а значит – готовит вас к родам!

Бесплатно скачать книгу [attachment=7:akimova_gimnastika-.zip]