Навигация сайта
Популярное
Календарь
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Черный список упражнений для беременныхФитнес программу и аэробных, и силовых для беременных придется пересмотреть. В черный список попадают скручивания, а также разнообразные наклоны – то, что может привести матку в состояние гипертонуса и спровоцировать выкидыш.

  Автор: Админ   Категория: Беременность / Спорт

Мы рады приветствовать Вас на нашем сайте "Наши детки - учимся быть родителями!" и надеемся, что наш сайт понравится не только молодым мамам, но и также молодым папам.


  Автор: Админ   Категория: Новости

Для беременных очень полезны умеренные аэробные нагрузки вроде ходьбы. Казалось бы, ничего особенного, а сколько пользы – вы укрепляете сердечно-сосудистую систему, развиваете гибкость и выносливость.

Всё это вам очень пригодится: активно работающее сердце увеличивает подачу кислорода и к мышцам, и к плоду; улучшается циркуляция крови, а значит можно распрощаться с отеками и страхами по поводу варикозного расширения вен. 

  Автор: Админ   Категория: Беременность / Спорт
реклама