Навигация сайта
Популярное
Календарь
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Массаж во время беременности

Все люди делятся на тех, кто очень любит массаж, очень-очень любит массаж и тех, кто ни разу его не пробовал.
С древних времен использовались массажные приемы для облегчения боли. Самое первое и естественное желание – прикоснуться к ушибленному (больному) месту, растереть его ладошкой. Мало что может сравниться по популярности с массажем – во всем мире это один из самых простых, доступных и универсальных способов лечения, расслабления, облегчения боли и снятия стресса.

Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление и снять нервное напряжение. Это относится, в том числе и к массажу беременных. После нескольких лечебных сеансов проходят боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, ликвидируются застойные явления, связанные с непривычной нагрузкой на мышцы спины из-за смещения центра тяжести и увеличения объема груди.

Массаж беременных не очень отличается от обычного массажа. Но движения массажиста должны быть более мягкими, плавными, успокаивающими.

Вот перечень некоторых отличий массажа беременных.

  • Все движения нужно выполнять без надавливания, без силы, расслабленной рукой.
  • Поглаживания спины, ягодиц, ног, рук выполняются медленно, но ритмично.
  • Растирание производится медленно, без нажима.
  • Нет приёма «разминание» подлежащих тканей.
  • Вибрация выполняется пальцами.
  • Живот не массируется. Только слегка поглаживается. И лучше, если сама беременная женщина будет делать это.
  • При необходимости женщина, ложась на живот, может подложить под ноги подушку.
  • Время массажа беременных женщин ограничено 30 – 45 минутами.

Женщина должна чувствовать себя свободной, раскрепощённой, тогда улучшится кровообращение, и результат массажа будет более выраженным.

Техника и методика массажа будет изменяться на всех стадиях беременности. Если в начале беременности женщина может лечь на живот и массажист спокойно может делать ей массаж ног, спины, поясницы, таза, то на 7 – 8 месяцах женщина ложиться на живот уже нежелательно. Она должна или лежать на боку или, вообще, сидеть на стуле.

Во время беременности вы, конечно, с волнением думаете об ожидающих вас радостях материнства. Но боли и недомогания часто сопровождают это состояние. Максимально снять возникающий дискомфорт и облегчить роды поможет массаж. Для массажа нужно использовать только натуральные растительные масла, которые оказывают благоприятное действие на кожу и насыщают её питательными веществами. Иногда в масло для массажа добавляют эфирные масла, разрешенные для применения во время беременности, в результате чего эффективность массажа возрастает. Наиболее эффективным он будет, если при его выполнении использовать масла «BABY TEVA» (Israel).

Очень многие беременные женщины испытывают боли в пояснице и в области таза. Ведь в организме происходит задержка жидкости, в результате чего развивается отёк. Отсюда ломота в мышцах шеи, поскольку приходится спать на боку. И массаж при болях в спине, возникающих из-за большой нагрузки на позвоночник, можно делать с применением массажного масла «Roga oil». Лавандовое, сандаловое и кипарисовые масла, входящие в его состав, легко снимут болезненность и чувство усталости спины. Массаж выполняется в течение 20 минут легкими плавными движениями. Вначале шея и плечи, затем вдоль и по обе стороны позвоночника.

Варикозного расширения вен можно избежать, если нежно массировать ноги с маслом «Vridol oil». Начните массаж с легкого поглаживания голени, а затем нанесите массажное масло на ее переднюю поверхность и массируйте легкими движениями пальцев, то же самое проделайте с икроножными мышцами. Массаж ног с натуральными маслами будет способствовать уменьшению отеков, спазм и варикозного расширения вен, поможет избавиться от судорог ног, которые часто возникают в период беременности.

Для профилактики растяжек нужно делать массаж живота и груди с маслом «Bella mama oil». Ладонями осторожно гладьте живот от боков к середине. Дойдя до пупка, поднимите руки и через 2—3 сек. начните сначала. Завершите массаж легкими круговыми движениями. Если срок беременности не большой и нет противопоказаний, можно сочетать такие движения с нежным щипковым массажем. Эффективность любого массажа повышается, если его проводить после водных процедур (конечно, беременным женщинам не следует увлекаться очень горячим душем или ванной).

Массаж подготавливает женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит расслабиться. Приучившись к полному расслаблению тела, женщине будет легче рожать. Чтобы предотвратить разрывы и рассечение промежности во время родов, с 35 недели беременности необходимо выполнять массаж промежности с маслом «Peri oil». В результате ткани становятся эластичными и мягкими и легко переносят сильное натяжение, возникающее при родах.

Обезболивающий массаж во время родов широко использовался с глубокой древности, а в его сочетании с воздействием полезных натуральных компонентов, входящих в состав «Babybo oil» – специального масла для обезболивающего массажа, роды становятся намного легче. Приятные ощущения от массажа помогают ослабить боль, природные масла легко впитываются в кожу и оказывают успокаивающее и обезболивающее действие на роженицу. Легкий массаж между схватками с этим средством может выполнять сама женщина, врач или муж, присутствующий при родах. Массируется шея, поясница и ноги роженицы, а также крестец, бедра, нижнюю часть живота одной рукой или двумя одновременно.

Опыт применения массажа для беременных женщин, показывает хорошие результаты при так часто встречающихся проблемах с повышенным тонусом матки, нарушениях кровообращения, болях и отеках в ногах. Чем раньше беременной начнут делать массаж, тем лучше и хорошо бы проделывать это 1 – 2 раза в неделю.

Противопоказания для массажа во время беременности такие же, как и при обычном массаже:

  • Высокая температура;
  • Острое респираторное заболевание (ОРЗ);
  • Некоторые заболевания крови;
  • Различные заболевания ногтей, волос, кожи.
  • Гнойные процессы любой локализации;
  • Острые воспаления кровеносных сосудов и лимфатических узлов, тромбозы, явно выраженное варикозное расширение вен;
  • Заболевания сердца;
  • Некоторые заболевания органов брюшной полости;
  • Расстройства кишечных функций;
  • Хронический остеомиелит;
  • Опухоли;
  • Психические заболевания с чрезмерным возбуждением;
  • А также категорический запрет наблюдающего вас врача акушера-гинеколога и инфекции любого происхождения.

Массажные приемы помогут облегчить стрессы и дискомфорт во время беременности.

По материалам сайта МАССАЖИСТ.ру

скачать dle 10.6фильмы бесплатно
 
  Автор: Beauty   Категория: Беременность / Спорт
Вы попали на страницу Массаж во время беременности . Если вдруг ссылки окажутся битые - просьба сообщить об этом администрации, которая постарается оперативно исправить!


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
реклама